清晨5时30分，当城市还沉浸在睡梦中，55岁的出租车司机李建军已经出现在潞州区太行公园的跑道上。3年前，一次突发心梗让他与死神擦肩而过。“医生说我的血管堵了70%，要是再晚半小时送医，人就没了。”如今，每天5公里的晨跑成了他雷打不动的习惯，血压值逐渐降到正常范围。

李建军的故事并非个例。记者历时两个月走访发现，一场深刻的生活方式变革正在这里悄然发生——从被动治疗到主动预防，从关注疾病到追求健康，长治人的健康意识正在不断增强。

健康意识的不断增强

“10年前，我们科室的患者大多是60岁以上的老人，现在40岁以下的患者占了近三成。”市人民医院心内科主任的诊室里，病历本堆成了小山。他的患者中，有熬夜加班的程序员，有应酬不断的销售经理，甚至还有刚刚30岁就查出脂肪肝的中学教师。这些病例的背后，是传统生活方式带来的隐忧——高盐高油的饮食、久坐少动的习惯、对体检的漠视……

在电力社区卫生服务中心，记者遇到了正在取药的刘爱珍。这位48岁的中学教师拿着三种降压药、两种降糖药，药盒在塑料袋里哗哗作响。“我们办公室8个老师，6个在吃降压药。”她苦笑着说，“大家都说这是教师的职业病，但我知道，这是十几年熬夜批作业、吃饭不规律种下的果。”

集体性的健康危机正在增强城市的健康认知。在潞才社区党群服务中心的大厅里，刚安装的智能体检设备前排起了长队，队伍中不乏穿着职业装的年轻人；在太行西街的社区活动中心，定期举办的健康讲座座无虚席。“以前这种讲座需要发礼品才会有人来，现在很多居民带着笔记本认真记录。”社区工作人员说。

餐桌上的饮食变化

傍晚6时的博源超市，生鲜区人头攒动。记者注意到，低钠盐货架前围着五六位顾客。在粮油区，5公斤装的糙米正在做促销，价格签上“已售罄”3个字格外醒目。“过去是‘一咸二油三主食’，现在讲究‘一粗二淡三均衡’。”正在挑选食材的张阿姨笑着说。这些现象揭示了长治人的饮食结构正在悄然发生变化。

在紫金东街的一个普通家庭里，主妇赵春梅把冰箱里的泡菜换成了杂粮和青菜。“老伴儿查出糖尿病后，我把用了20年的糖罐直接扔了。”她展示着手中的健康食谱，“现在做菜用橄榄油，盐量减半，酱油换成低钠的。”

餐饮行业也在顺应这股潮流。在潞州区新开的“轻食坊”，外卖订单量节节攀升。“长治人，尤其是年轻人，对轻食接受度越来越高。”老板说，“我们主打少油少盐的山西改良菜，像莜面栲栳栳用蒸的代替油炸，销量很好。”

动起来的城市脉搏

晚上7时的漳泽湖国家城市湿地公园，如同在举行一场全民健身博览会。跑道上，健步走的银发族与跑步的年轻人擦肩而过；广场上，广场舞、太极拳、各占一方；自行车道上，骑行队伍像彩带般掠过。

这股健身热不仅改变了市民的生活节奏，还催生了新的经济形态。位于城北的“DP私人训练馆”3年来会员数增长了4倍，私教课预约排到了一周后。“最受欢迎的是针对办公室人群的‘颈椎拯救课’。”店长说。而在城南，一家主打“成人零基础舞蹈”的工作室刚刚开业就预约爆满。这一现象折射出都市人群对健康生活方式的热切追求，也预示着健身产业正朝着专业化、细分化的方向蓬勃发展。

企业的参与让这场运动更加深入。淮海集团定期组织职工开展健步行活动，并将活动扩展上线，成功构建了健康管理与企业发展的良性循环机制。“开始有人抱怨，现在生产线上都在比谁步数多。”工会主席胡方笑着说，“身体素质的改善直接反映在生产效率的提升上，印证了‘健康是企业发展基石’的理念。”

健康管理的新思维

在市医院体检中心，早上7时就排起了长队。“以前是单位组织才来，现在自费体检的占四成。”体检中心工作人员翻着登记表说，“说明人们更愿意为预防花钱了。”

与此同时，中医“治未病”和养生保健按摩理念强势回归。同仁堂门店艾条销量年增长率达60%，反映消费者对传统艾灸疗法需求激增；长医附属和平医院“三伏贴”需提前两个月预约，显示季节性中医预防服务已成刚性需求；中药板块近3年涨幅显著，“治未病”产品增长显著，年轻群体推动“中药+”茶饮风潮，酸梅汤等养生饮品折射文化自信回归。

心理健康服务的爆发式增长更令人瞩目。在景里街幸福心理工作室，心理咨询师陈老师正在对一名参加高考的学生进行考前心理疏导。“5年前，一天最多两三个人咨询，现在每天要接待十几人。”她说，来访者大多是学生和职场人群，问题集中在焦虑和抑郁。

城市空间的健康重塑

这场健康革命也正在重塑城市的面貌。从社区健身设施到城市绿道系统，从传统菜场升级到商超食品标识，健康元素正全方位融入城市肌理。

潞州区体育公园作为新型城市健康空间的典范，创新性地融合了智能科技与生态设计，打造出集专业运动、休闲健身、自然体验于一体的复合型公共空间，成为居民日常锻炼的热门打卡地。

健康导向的规划理念在城市更新方面也得到充分体现：新建小区大多配置环形健身步道，老旧小区改造将健身空间列为重点建设项目。这种“见缝插针”式的健康空间布局，正在改写城市社区的活力基因。

传统市集的健康化转型同样引人注目。英雄台市场“健康食材区”，杂粮、低脂肉等产品持续热销。超市货架上，“低糖”“低脂”的显眼标识形成新的消费指引。这种从供给端入手的健康引导，正在重塑市民的饮食消费习惯。

当越来越多年轻人选择步行上班，当老旧厂区变身运动综合体，这座城市的进化密码已然清晰——对生命的敬畏，终将引领我们走向更文明的生存方式。

·记者手记·

在这两个月的采访中，我看到了太多令人动容的改变：坚持晨跑的心梗患者、研究营养食谱的家庭主妇、自费体检的年轻白领……这些个体的觉醒汇聚成改变城市的力量。健康长治的建设没有轰轰烈烈的口号，却在每个晨昏的奔跑中、每顿少盐的饭菜里、每次提前的体检时扎实生长。这或许就是一座城市最动人的蜕变。  

（韦婧）