暑假一結束，初二生就正式升級為初三君，迎來緊張、忙碌的學習生活，在這期間，初三君會在緊張學習生活中會碰到的迷茫、焦慮。怎麼解決？
首先，為什麼初三君會有這樣的不良情緒？
一是在初一、初二由於沒有養成良好的學習習慣造成成績不甚理想，對自己缺乏自信﹔
另一種是和老師對自己的期望值很高，害怕達不到他們的要求，令他們失望。
對於這些問題隻要在承認學生個體差異的基礎上盡自己最大努力去拼搏，再加上積極樂觀的心態和適當的作息調整，相信絕大多生都能發揮出自己的最大潛力，取得成功。
其次，初三君要清楚初三會經歷這幾個階段
第一階段稱為過渡和繼續學習新知識階段
在這一階段主要的任務是克服對初三的恐懼，讓自己盡快適應初三緊張快速的學習節奏。
不妨利用暑假熱熱身，慢慢將自己的心理狀態和作息時間調整到畢業班的水平，為正式后全力以赴投入學習做好准備。給自己一個過渡的時間，總比從過分放鬆一下子到高度緊張造成的不適應要強得多。
這一階段主要學習的還是初三新知識，如果你在前兩年沒有用心學習的話，那就從現在開始端正自己的，以極大的決心和飽滿的精神狀態迅速投入到學習去。因為中考雖然考的是整個初中三年的知識，但大多數重難點集中在初三。
以學科為例，初中階段題型最多的壓強浮力、功和機械能，以及整個初中物理最抽象、難理解的熱和能問題都集中在初三，而且要用一學期多一點的時間學完整本書。時間很緊，任務很重，容不得半點鬆懈。可以這樣說，初三知識掌握得是否牢固往往是中考成敗的關鍵，也能決定將來在中考之前是否能有一個相對輕鬆的考前准備，為充滿自信地步入考場奠定基礎。
第二階段可以概括為堅持不懈階段
這一階段所有的學科都已結課，學生開始在老師的引領下系統地梳理三年所學知識。物理一般會先復習初二的知識，以為主﹔初三知識由於剛結課不久，老師大多會一帶而過。那些前兩年知識學習不牢固的學生正好借此機會查找知識漏洞，由於老師復習的是以前學過知識的精華，因此不用擔心抓不住復習重點。並且一定要和老師密切配合，不懂不會的一定要主動問老師，不要讓所謂的“自尊心”害了自己。
這一階段大多數學生經過長時間緊張單調的學習后，會出現不同程度疲沓的狀況。這就像長跑一樣，長時間的劇烈運動消耗了大量體力，身體慢慢進入“假疲勞期”，感覺似乎隨時都要堅持不住了。而最艱苦的時期往往也是最容易出成績的時期，誰能堅持下來，誰必將取得最后的勝利。
第三階段就進入了最后沖刺階段
由於所有的知識都已復習完，老師會用頻繁而密集的測驗或模擬來進行最后的查漏補缺。一般會有兩到三次模擬考試：一模是對前一段復習效果的驗收﹔二模是讓學生盡早熟悉中考題型，就物理這門學科來說，一模的難度一般會高於中考，二模基本接近於中考。二模過后，除了學校布置的模擬題以外，一般不需要再另外找課外題做了，這時應該把各種學習資料整理、歸類，有計劃地進行復習，看看以前錯過的題是否已經掌握，並抓緊最后的時間去求助老師，想靠海量做題去押住一兩道中考題，無異於大海撈針。三模一般是為了補上最后的漏洞而設置的，題目一般較難，關鍵不在於分數高低，在於考完后是否真正弄懂。
這階段會有一些學生感覺自己幾經努力都無法提高成績，有些灰心喪氣甚至破罐破摔。其實真實的情況是：並不是你沒有進步，是因為經過近一年的努力拼搏，絕大多數的同學都有了長足的進步，水漲船高，你取得的成績就顯得不突出了。
同學們回過頭來對比以前的自己，就會看到有很多以前根本不懂的知識現在已經熟練掌握﹔也有很多以前生疏的題目現在已經能舉一反三﹔況且模擬考試難度一般都高於中考，現在出錯是為了中考不錯。
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