山西新闻网长治频道讯 孕期是胎儿迅速生长发育的关键时期，此时如果能够为胎儿提供足够的均衡营养，会有利于胎儿的健康生长发育，意义重大。在孕早期，长治市妇幼保健院孕期营养门诊会为准妈妈们进行全方位营养测评，帮助广大孕妇解决孕期营养问题，科学合理地搭配孕期饮食，呵护孕妈妈和胎儿的健康。

“我建议你少量多餐，每餐主食在100克左右，你目前的这种情况可以多吃蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜、豆角、胡萝卜等，尽量少吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉的食物，尽量不吃油炸的食物。”在长治市妇幼保健院营养门诊，医生王慧正在给一位“糖妈妈”讲解怎样调整饮食，张女士怀孕28周，产检查出血糖值偏高，医生诊断为妊娠期糖尿病，考虑到血糖的发病原因及山西饮食结构，医生建议她到营养门诊就诊，通过饮食来控制血糖。

“王医生给我制定了科学的每餐食谱，我对自己孕期血糖的控制有了很大的信心。今天在孕期营养门诊让我认识到规范合理饮食对孕妇的重要性。”张女士如是说。

怀孕期间，孕妇对于营养的需求比平时高很多，很多准妈妈走入盲目多吃的误区，忽略了膳食营养应均衡，被吸收的才是好营养。王慧医生提醒孕妈们：“孕期科学地搭配饮食营养，对孕妈妈和胎儿的健康意义重大。”

为了让准妈妈了解更多的孕期营养问题，例如如何均衡孕期营养，帮助营养更好吸收，孕育健康宝宝。长治市妇幼保健院孕期门诊还定期为孕妈们开设营养课堂，给大家分享普及孕期营养知识。

王慧介绍，营养门诊对孕产妇而言，远比大家想象的重要。对于在产检中已被诊断为患有妊娠合并症及并发症，如妊娠期糖尿病、高脂血症、妊娠高血压疾病等，或存在肥胖、胎儿发育迟缓等情况的准妈妈，一定要及时去营养门诊就诊，在医生的指导下科学进食。至于产检合格的准妈妈，如果对孕期的饮食和营养有困惑的话，也可去营养门诊让医生帮忙把关。

生完宝宝后，妈妈不妨也去营养门诊坐坐，因为产后的机体恢复及乳汁分泌等都离不开营养摄入的帮助，因此让营养科的医师来指导产后饮食有助于保证母乳的质量，更好地帮助恢复产后体形。

长治市妇幼保健院孕期营养门诊从孕前及孕早期开始对孕妇进行体重管理，制定出个体化的膳食方案，同时配合合理有效的运动指导。由毕业于首都医科大学的营养学硕士研究生王慧医师出诊。出诊时间：每周一至周六。（白冰 武爱红）